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カテゴリー「ダイエット」の23件の記事

2015年4月29日 (水)

第15回 お台場 海と緑のランニング大会 参加

先日26日(日)第15回 お台場 海と緑のランニング大会 10kmの部に参加してきた。

24日に四十路を迎えて初のレース。

腸脛靭帯を痛めた1月から走っていなかったこともあり、辛うじて完走出来たといったところ。

タイムは1:07:09 

自戒を込めての振り返りをしてみる。

Photo_3



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2015年1月12日 (月)

第60回 松戸七草マラソン5km 自己ベスト更新~!

火事場の馬鹿力は諸刃の剣、つくづく実感。

そんな昨日、松戸七草マラソン5kmの部に参加してきた。

ここ数年エントリーしているが昨年は風邪でDNS、久しぶりに走る松戸のレースとなった。


スタートまでは身体が重く、全く走れる気がしなかったが、

周りの雰囲気も手伝ってアドレナリン放出、結果は自己ベストが更新できた。


今回のレースを振り返ってみようと思う。



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2015年1月 9日 (金)

2015 あけました

2015_2

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。

皆さま、今年もよろしくお願いいたします。



新年初のブログ更新、ちょっとした抱負を書いてみようと思う。


今年は5つ

・「好き」から逃げない

・猫写真を頑張る

・落ち着く

・スポーツに親しむ

・食生活改善



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2014年12月 9日 (火)

ほぼ日手帳 VS. モレスキン AERA12/15日号

ベタだけど。

「やっぱノート、手帳に書くのって面白いわ」、思わず口にしてしまった。

12/8 発売の雑誌「AERA」

今号の特集の一つ、「ほぼ日手帳 VS. モレスキン」を読んだ後の正直な感想だ。

20141215_2


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2014年11月25日 (火)

第34回つくばマラソン(10km) 走ってきたよ。

抜けるような青空と、山吹色に染まった美しい並木道のコース。

素晴らしい大会運営と、温かい沿道の声援。

人気大会の魅力を十二分に堪能して、初の10kmレースを終えることが出来た。

第34回つくばマラソン10kmの部、目標タイムもクリアでき、今持てる力は出すことが出来た。

レースが終わって2日、ちょっと振り返ってみよう。

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2014年7月29日 (火)

復活の狼煙

今日はちょっとした記念日。

いつも思い出すのは
4年前の出来事だ。



盲腸で発覚した糖尿病、そこからの生活習慣の改善とダイエット・・・

ライフスタイルの変化に伴い、積極的に外に出るようになった。

友人や趣味に広がりが生まれ、新たな自分を発見することが出来た。



「生きていれば何かしらいいことが・・・」

この言葉でいまだに自分を騙して、なだめすかしてはいるものの、

あながち間違いじゃないのかなと思えるようにもなってきた。



それでも・・・

ここ2年くらいは何だか精神的に不安定な日が増えてしまっている。

色々考えてみると、運動量が減り、食事の管理がずさんになったのがその頃から。

同じ石に2度躓く訳にはいかない、ここは原点回帰をすることにした。



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2014年6月24日 (火)

第31回富里スイカロードレース 完走



給水所:マラソンなどにおける、選手のための飲用水補給地点(英: Drinks stationsなど)。
(wikipediaより)

給スイカ所:???



千葉では水の代わりに特産のスイカがふるまわれるマラソン大会がある。

(もちろん普通の水もある)

過去に参加した人の話では「タイムとお腹を気にしなければいくらでも食べ放題」と聞いていた。

気にはなりつつも月日は流れ・・・やっとこの目で確かめることが出来た。



22日(日)に開催された「第31回富里スイカロードレース」に参加してきた。

人気レースの一つでRUNNETの全国ランニング大会100選にも選ばれている大会だ。

昨年の松戸七草マラソン以来、実に1年半ぶりという久々のマラソン大会参加。

走りたい気持ちが再び高まりつつあるので、熱が冷めないうちに記録を残しておく。

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2013年6月18日 (火)

大きく変えられないなら、小さな変化を積み重ねてみる。

健康は大切。

それは分かっていても、実践となるとちょっと難しい。

習慣化された行動が身体に悪いものであれば、じわじわと健康を害していく。

良くも悪くも、継続は力なり・・・といったところだろうか。

そしてその習慣化されてしまった行動はすぐに大きく変えられない。

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2013年6月13日 (木)

幸せの青い鳥

営業先からの帰り道、カーラジオから流れてきた曲があった。

多くの人が知っている冒険譚のテーマソング。TVアニメ「銀河鉄道999」の主題歌だ。

懐かしいと思いつつ口ずさんでいたら、ぶわっと感極まって涙が止まらくなってしまった。

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2013年2月18日 (月)

身体に美味しい和食デリ「おうちDELI」麻布十番に2月20日(水)OPEN!(試食会レポート)

みなさんこんにちは、とむとむです。

今日は美味しいお話。

2月20日(水)に麻布十番にOPENする和食デリのお店のご紹介です。

モレスキナー仲間のハヤテノコウジさんにお誘いいただき、

ハヤテさんのお友達が手がける日本料理のデリショップ「おうち DELI」の試食会に行ってきました。

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